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大人磨牙怎么辦

作者:小王  時間:2014-08-29 09:36:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大人磨牙可能是精神壓力過大,身體過度疲憊引起的癥狀??梢跃徑饩駢毫ΓB(yǎng)成良好生活習慣。如果是牙齒問題,還可以通過牙齒矯正的方法治療。

1、緩解精神壓力

在日常生活中,經(jīng)常加班熬夜導致精神壓力過大,睡眠不好就會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。平時要少加班少養(yǎng),或者給頭部做按摩緩解癥狀。

2、養(yǎng)成良好生活習慣

一些不良的生活習慣,比如睡前吃東西或者是,劇烈運動之后可能會導致身體疲勞,在睡覺時會磨牙。想要改掉壞習慣就要養(yǎng)成良好作息習慣,要早睡早起,睡前禁止吃東西。

3、牙齒矯正

如果是牙齒長的不整齊,咬合不協(xié)調(diào),就需要到牙科醫(yī)院通過佩戴牙套的方式矯正牙齒。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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