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淺表性胃病要怎么調(diào)養(yǎng)呢

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-24 20:15:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

其調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾方面:

1.注意飲食和生活調(diào)理

糾正不良飲食習(xí)慣,避免對(duì)胃有刺激的飲食,飲食宜軟易消化,避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。最好不喝啤酒,不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽,以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的,少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

2.避免刺激

不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素類藥物。要戒酒、戒煙。

4.精神與心理調(diào)理

情緒是影響胃病的一個(gè)原因,如果長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落,老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強(qiáng),很容易造成自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常,發(fā)生胃腸道疾病。

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