胃炎伴膽汁反流注意飲食調(diào)理、改變生活方式、控制體重。
1、飲食調(diào)理胃炎伴膽汁反流的人群在平時生活中盡量選擇一些清淡和容易消化的食物,避免吃一些油炸和油膩的食物,以免加重反流的癥狀,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食。
2、改變生活方式在平時生活中規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,戒煙戒酒,以免加重自身的病情,避免出現(xiàn)緊張情緒保證心情舒暢。
3、控制體重在平時生活中應該多進行戶外活動,燃燒體內(nèi)的脂肪,控制體重,因為肥胖會增加腹部壓力,加重了反流癥狀。