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春季預(yù)防感冒小常識有哪些

作者:zllldx  時間:2015-04-15 07:01:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

春季預(yù)防感冒的小常識一般包括保持室內(nèi)濕度適宜、注意衛(wèi)生、做好防護、避免去人群密集的地方、適當運動等??梢愿鶕?jù)不同情況采用合適的治療方式。

1、保持室內(nèi)濕度適宜

在春季的時候,室內(nèi)環(huán)境通常會比較干燥,一般建議保持室內(nèi)濕度適宜,防止出現(xiàn)口干舌燥、上火等現(xiàn)象,影響身體健康。

2、注意衛(wèi)生

在日常生活中需要注意衛(wèi)生,例如養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣,防止病從口入。

3、做好防護

在春季的時候有些疾病會大肆流行,所以在外出時建議做好防護,例如戴好口罩,防止細菌或者其他病原體進入口鼻黏膜發(fā)生傳染。

4、避免去人群密集的地方

在外出時要避免去人群密集的地方,防止交叉感染。

5、適當運動

要進行適當?shù)捏w育運動,幫助增強身體抵抗力,抵御疾病。

此外,也需要保持飲食均衡全面和作息規(guī)律等,通常對身體健康有積極作用。

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