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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有什么

作者:zllwin  時間:2015-05-16 23:48:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法比較常見的有屈曲腳趾、抬高腿部、蹬腿等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過檢查,進(jìn)行治療。

1、屈曲腳趾

躺臥于床上,用力伸直腳趾,然后再向上彎曲,可以起到促進(jìn)腳部血液循環(huán)的作用。

2、抬高腿部

根據(jù)恢復(fù)情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)抬高患肢,并且保持三秒鐘,有助于提高腿部功能,改善長時間臥床引起的腿部血液循環(huán)不良現(xiàn)象。

3、蹬腿

抬起患肢后緩緩靠近身體,再慢慢向外蹬,有助于跟骨關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

另外,借助行走器等進(jìn)行慢走,也有助于促進(jìn)跟骨功能恢復(fù),但建議嚴(yán)格遵守專業(yè)人士的指導(dǎo)。

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