補充維生素B。要多吃含有維生素B2,B6的食物。維生素B2具有治療脂溢性皮炎的作用,維生素B6對蛋白質(zhì)和脂肪的正常代謝具有重要作用,動物肝、腎、心臟、蛋黃、奶類、蔬菜等都是富含維生素B2的食物。
患有頭部脂溢性皮炎的患者要注意生活規(guī)律,盡量少吃高脂肪、多糖的食物,否則會加重頭皮屑的產(chǎn)生,特別是油脂性頭皮屑的患者要注意,不要吃辛辣的食物。
應該吃堿性的食物。讓酸堿達到平衡,不但有利于頭部皮膚營養(yǎng),還能減少頭皮屑脫落。有專家認為,頭皮屑過多與機體疲勞有關(guān)。導致疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),如乳酸、尿酸、磷酸等,導致血液PH值改變,導致機體疲勞,同時頭部皮膚營養(yǎng)也會受到影響。因此此時應攝入堿性食物,使酸堿達到平衡。