中年婦女腿腳痛是怎么回事？女性在中年以后，肝腎精血逐漸虛弱，絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱，可直接導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論，治療膝關(guān)節(jié)炎一般從補肝腎入手。因此，骨關(guān)節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女，更要注意滋補肝腎。

中年婦女腿腳痛是怎么回事？女性在中年以后，肝腎精血逐漸虛弱，絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱，可直接導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論，治療膝關(guān)節(jié)炎一般從補肝腎入手。因此，骨關(guān)節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女，更要注意滋補肝腎。

補腎食補最佳。如韭菜味甘、辛，性溫，可溫腎助陽，補腎強骨，對緩解膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的補腎食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半個月吃一次羊肉火鍋，有助于補腎強骨。

另外，還有幾種防治的措施：

1.經(jīng)常將五指并攏屈曲，以五指尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓交痛早日形成便可減輕。

2.不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫(yī)生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

3.換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳后跟足痛，休息幾天便能治好。

4.可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的，請醫(yī)生往腳后跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液，每周一次，一般三四次即可治好。

5.穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術(shù)治療。

由此，我們知道了，在滋補肝腎的同時，一定要注意保護骨關(guān)節(jié)，防止進一步損傷。如平日注意多曬太陽，注意關(guān)節(jié)部位的防寒、保暖。鍛煉時要把握好尺度。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當?shù)綉敉馍⒉?，減少使膝關(guān)節(jié)負重的運動。