很多人平時(shí)都會(huì)有一些身體疲勞的情況出現(xiàn)，而且經(jīng)常會(huì)覺得全身沒力氣，渾身酸痛，渾身沒勁，這種時(shí)候雖然不會(huì)覺得特別痛苦，但也是覺得比較勞累的，也不知道該怎么治療才好，而且這種情況到底是怎么回事呢?大家應(yīng)該都很奇怪吧，今天就隨小編來了解一下吧!

不論是男性還是女性，如果身體不僅無(wú)力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無(wú)力的時(shí)間持續(xù)的比較長(zhǎng)，還需考慮是不是氣虛。

頭昏和無(wú)力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細(xì)胞攜氧能力降低，導(dǎo)致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會(huì)引起相應(yīng)的功能障礙。當(dāng)大腦血流量供應(yīng)不足就會(huì)頭昏、無(wú)力等癥狀。通常在頭昏發(fā)生時(shí)，常常會(huì)伴隨有渾身無(wú)力、無(wú)食欲、睡眠不好等一些并發(fā)癥狀。

腹瀉致無(wú)力，可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進(jìn)行一定的調(diào)理。感冒發(fā)燒致無(wú)力，感冒發(fā)燒了之后，很多人都是蔫蔫的，這時(shí)候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是中國(guó)人最容易缺乏的維生素，適量補(bǔ)充對(duì)慢性疲勞綜合征的人尤其有益。

建議如果有這些癥狀的患者，最好還是要到專業(yè)的醫(yī)院去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，確定不是由于疾病所導(dǎo)致的，只要日常調(diào)理好身體就可以了，要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，多吃一些能夠補(bǔ)充能量的食物，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠讓身體充滿活力。