臉上痤瘡變黑可以通過局部護(hù)理、補(bǔ)充膳食纖維和維生素、規(guī)律作息來進(jìn)行緩解。建議在日常生活避免辛辣刺激的食物,避免使痤瘡癥狀加重。
1、局部護(hù)理在日常生活當(dāng)中要做好皮膚清潔,早晚用溫?zé)崴茨?。避免油脂堆積使痤瘡癥狀加重。
2、補(bǔ)充膳食纖維和維生素多吃一些含有膳食纖維和維生素比較高的水果蔬菜來促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防黑色素的沉淀和堆積。
3、規(guī)律作息應(yīng)注意避免長期熬夜,避免是內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致臉上油脂分泌過旺,出現(xiàn)毛孔堵塞形成毛囊炎。
除此之外,在日常生活當(dāng)中還應(yīng)做好防曬避免陽光中紫外線直射使皮膚灼傷。