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保養(yǎng)肝臟吃什么最好?

作者:xuyan3281  時間:2015-08-31 19:21:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般不存在保養(yǎng)肝臟吃什么最好的說法。保養(yǎng)肝臟通??梢赃m量的吃新鮮水果蔬菜、含蛋白質(zhì)食物以及護(hù)肝片等,都能夠起到較好的保養(yǎng)肝臟,使身體處于健康狀態(tài)。

1、新鮮水果蔬菜

西紅柿、香蕉、獼猴桃、芹菜等當(dāng)中含有大量的膳食纖維和維生素,對于修復(fù)肝臟具有較好的作用。

2、含蛋白質(zhì)食物

牛肉、牛奶、雞蛋、魚肉等當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),食用之后能夠有效提高身體免疫力,保護(hù)肝臟。

3、護(hù)肝片

在日常生活中可以遵照醫(yī)囑,口服護(hù)肝片,能夠有效起到保護(hù)肝臟作用。

除上述之外,保養(yǎng)肝臟,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用B族維生素。

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