有效降低高血壓一般可以選擇吃纖維豐富食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低鹽食物等等，通過(guò)飲食只可以幫助高血壓有所改善，但是并不能代替治療疾病的藥物。
1、纖維豐富食物降低高血壓在平時(shí)生活當(dāng)中可以選擇吃一些富含纖維素比較豐富的食物，比如玉米、燕麥、紅薯等等，對(duì)于血壓下降會(huì)有效。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白食物有效降低高血壓，也可以適量的吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如豆制品、魚(yú)肉、雞肉、牛肉等等，但是吃的時(shí)候也要有所控制，如果吃得過(guò)多會(huì)容易引起消化不良。
3、低鹽食物有效降低高血壓，也需要在日常生活當(dāng)中選擇吃些低鹽類的食物，比如可以吃水果和蔬菜，但是不能吃太多腌制的食品。
除了以上這些食物之外，也可以選擇在生活當(dāng)中吃一些含鉀元素的食物。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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