頸部刮痧后一定要注意避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)、多注意休息、注意保暖等。
1、避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)在做完頸部刮痧之后一定要避免做一些頸部劇烈性的運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致局部的肌肉負(fù)擔(dān)加重,甚至還會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀。
2、多注意休息在日常生活中一定要多注意休息,不能過經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證充足的睡眠時(shí)間或者是作息時(shí)間。
3、注意保暖在日常生活中還需要注意好頸部的保暖工作,不能夠受到冷風(fēng)的刺激,外出時(shí)需要及時(shí)的添加衣物。