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怎么才能減緩眼睛疲勞

作者:fyy8  時間:2015-09-08 00:27:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減緩眼睛疲勞通??梢酝ㄟ^改善生活習(xí)慣、體育鍛煉、藥物等方式治療,在此期間應(yīng)保持心情愉快,避免情緒波動加大。

1、改善生活習(xí)慣

在日常生活中應(yīng)避免近距離用眼,并且減少看書、看電子產(chǎn)品時間,能夠有效緩解眼部疲勞感。

2、體育鍛煉

部分患者也可以通過增加體育鍛煉,比如到戶外散步、慢跑等,可以增加眼部的調(diào)節(jié)靈敏度,預(yù)防眼部疲勞。

3、藥物

需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、清心明目上清丸等藥物治療。

除以上方式外,也可以通過物理治療,能夠加快身體恢復(fù)。

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