不良的生活影響給我們的肩部周圍帶來的生活當中的不便利，很多人在睡覺的時候受到了風寒，加上現(xiàn)在是秋天晚上的風特別涼，可是偏偏有很多的小女生習慣性地穿著吊帶，那么把自己嘴巴露在外面就會形成一種頸肩綜合癥，就比如說出現(xiàn)的肩部肌肉痛怎么辦，又該如何進行治療呢!

1、頸肩部肌肉痙攣

是因頸肩部感受風寒、睡眠姿勢不良等，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導致頸肩部疼痛或活動受限與功能障礙。癥狀類似“落枕”。

2、頸椎病時也可引起頸肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。

3、肩周炎

肩周炎急性期時，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)，炎癥初期，肩部疼痛難忍，常有日輕夜重的特點，以后可出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)。

治療方法：

1、局部熱敷

用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時。

2、疼痛較重，可服用抗炎止痛藥物，如戴芬1粒日1次，或芬必得0.3日2次服，好轉(zhuǎn)后停服。

3、痛點按摩

按摩者立于患者身后，用一指輕按頸肩部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛。

4、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點涂擦。藥物涂擦加痛點按摩效果更好。