牙垢是很多人都有的，很多時(shí)候這些牙垢都是可以通過刷牙就去除了，不過我們?nèi)绻蛔⒁膺@些日常小問題，在牙垢產(chǎn)生后不去處理，慢慢就會(huì)形成牙石的，當(dāng)形成牙石的時(shí)候單靠刷牙就很難去除的，那日常生活中有什么東西能幫大家輕松的去除牙垢呢？現(xiàn)在就讓大家一起來了解下去除牙垢的相關(guān)問題。

所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。

能去除牙垢的東西有：

1、食醋，取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。

2、紅糖，先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

3、白礬，將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢

4、烏賊骨，取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

5、洋蔥，對(duì)于一些牙垢比較嚴(yán)重的人群而言，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質(zhì)不僅有利于保護(hù)口腔健康，同時(shí)還可以有效的去除牙垢。

6、芹菜，芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種莖葉蔬菜，而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。

4、綠茶，在平時(shí)生活中養(yǎng)成經(jīng)常喝綠茶的習(xí)慣同樣可以有效的去除牙垢，這是由于在綠茶中含有大量的氟，它可以跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。

牙垢的形成很容易，如果清潔不當(dāng)，會(huì)容易造成牙齒發(fā)黃和有口臭的情況的，所以大家平時(shí)要注意口腔清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，并且還有少吃甜食，特別是小孩，吃得多甜食不僅會(huì)產(chǎn)生牙垢，還會(huì)出現(xiàn)蛀牙呢。使用上述的東西可以讓你快速的去除牙垢，美白牙齒。