血脂高應(yīng)一般需要選擇吃花生油、花生油、大豆油等。
1、橄欖油橄欖油主要從橄欖鮮果中壓榨,通過分離水分而成,里邊主要也單不飽和脂肪酸為主,適當(dāng)?shù)臄z入一些不會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生影響。
2、花生油血脂高的患者可以選擇花生油,里邊有豐富的維生素和鈣、鋅等,適當(dāng)?shù)臄z入一些不會(huì)對(duì)疾病造成影響。
3、大豆油大豆油里邊有許多不飽和脂肪酸,同時(shí)還包括維生素以及豆類磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,血脂高的患者適當(dāng)?shù)氖杖胍恍┛梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于自身的疾病影響力是比較小的。