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矯正牙齒階段應(yīng)該吃什么食物對牙齒好

作者:xiaobao11  時間:2015-10-12 12:09:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

矯正牙齒階段一般可以吃粗糧、鈣含量豐富的食物、蛋白質(zhì)含量高等食物對牙齒較好,患者需要根據(jù)不同病因?qū)ΠY治療。

1、粗糧

可以適當(dāng)吃一些粗糧,但要避免一次性攝入過多,否則可能不好進行牙面清潔,容易引發(fā)牙齦炎癥。

2、鈣含量豐富的食物

如魚、蝦,牙齒矯正過程中,牙根的骨質(zhì)發(fā)生吸收,在新股形成過程中需要鈣元素,才可以形成新骨,因此,需要多吃鈣含量豐富的食物。

3、蛋白質(zhì)含量高的食物

如雞蛋、瘦肉,牙齒矯正時可能會覺得牙齒酸痛,吃一些營養(yǎng)成分較高的食物,可以減少咀嚼的次數(shù),獲得更高的營養(yǎng)。

除上述常見食物以外,患者應(yīng)盡量選擇清淡、軟爛的食物,有利于牙齒矯正的恢復(fù)。

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