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胃疼應(yīng)該吃什么蔬菜比較好呢?

作者:fyy24  時間:2015-10-18 00:12:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃疼可以適當?shù)某砸恍┌撞?、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜應(yīng)該會比較好,盡量避免吃含有刺激性的蔬菜。

1、白菜

胃疼可能是慢性胃炎、消化不良等原因引起,在飲食上盡量選擇平性的蔬菜,如白菜,白菜中的營養(yǎng)成分比較充足,不會對腸胃形成刺激。

2、胡蘿卜

脾胃虛弱也可能會引起胃痛,并且會伴隨著腹脹,可以吃一些胡蘿卜,胡蘿卜本身具有健脾和胃的功效,能夠調(diào)理脾胃,促進脾胃的運化功能。

3、西蘭花

西蘭花的營養(yǎng)成分比較豐富,富含花青素、維生素、膳食纖維等成分,能夠增強腸胃的蠕動和消化功能,還可以補充營養(yǎng),緩解胃痛。

除此之外,也可以適當吃一些菠菜、油菜等蔬菜,同時還要到醫(yī)院進行檢查,針對性治療。

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