相信身邊很多患有胃病的人都知道，每當(dāng)胃病發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)腹痛難忍，即使吃藥能夠緩解那么也是一時(shí)的。其實(shí)胃病要想徹底治療就應(yīng)該做好長(zhǎng)期護(hù)理胃部的計(jì)劃，因?yàn)槲覆∈切枰{(diào)理的，而胃病藥想治療和飲食息息相關(guān)，所以今天小編就提出幾種能夠養(yǎng)胃的飲食療法吧!
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克
3、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。
功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
做法
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。
健胃營(yíng)養(yǎng)早餐
1.準(zhǔn)備材料
小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。也可以用干百合。干百合洗凈后，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2.洗凈
將小米和玉米糝洗凈，備用。
3.加水
鍋內(nèi)加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4.煮粥
用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘。期間不時(shí)用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5.加百合
加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。
其實(shí)養(yǎng)胃和我們的一日三餐離不開，每天我們的飲食不僅僅需要按時(shí)食用，最重要的還需要吃的營(yíng)養(yǎng)吃的合理。所以對(duì)于長(zhǎng)期被胃病困擾的朋友來說，不妨嘗試一下小編的方法吧，相信對(duì)你護(hù)理胃腸，保證身體健康是很有幫助的。
