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眼睛視疲勞怎么辦

作者:fyy22  時(shí)間:2015-10-25 14:12:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

眼睛視疲勞一般可以通過(guò)適當(dāng)休息、做眼保健操、減少電子產(chǎn)品的觀看等。

1、適當(dāng)休息

在日常生活中一定要多注意休息,需要讓眼睛得到充分的休息,還可以觀看一些綠色植物或者是眺望遠(yuǎn)方,這樣能夠達(dá)到緩解眼睛疲勞的效果。

2、做眼保健操

可以適當(dāng)做一些眼保健操,這樣能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán),對(duì)于眼睛疲勞也能夠起到很好的改善。

3、減少電子產(chǎn)品觀看

一定要減少電子產(chǎn)品的觀看,不要看手機(jī)、電視、電腦等,以免導(dǎo)致眼部受到刺激,也會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞癥狀加重。

除了以上比較常見(jiàn)治療方法之外,還可以通過(guò)用藥方法進(jìn)行調(diào)整,都有利于癥狀恢復(fù)。

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