腸道不好的話自然在飲食上，就不能夠像以前一樣那么隨便，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候腸道不好就不利于消化，而這樣給腸道造成的負(fù)擔(dān)就更大，同時(shí)在生活當(dāng)中，腸道疾病問(wèn)題的朋友也應(yīng)該了解一下，到底哪一些飲品適合食用，哪一些飲品不適合飲用，比如下面要為大家介紹的，腸道不好是否可以喝酸奶的問(wèn)題就應(yīng)該注意。
如果是胃腸功能較差,消化不好的話,可以服用酸奶的,而且對(duì)胃腸道起到有益作用。
如果腸胃是由于消化功能差，消化不良，喝酸奶有益于腸胃健康。但如果是胃酸過(guò)多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促進(jìn)胃腸功能，因?yàn)樗崮套钪饕臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于酸奶里有對(duì)于人體有益的乳酸菌。
乳酸菌里能分解鮮奶中的乳糖而產(chǎn)生大量的乳酸，可以讓人體腸道呈酸性，酸性環(huán)境，不利于腐敗菌的生存和繁殖，可以抑制人體內(nèi)的毒素作用，能夠清理腸道，促進(jìn)消化的作用。
腸道不好的人其實(shí)可以服用酸奶，可以起到很好的保健效果，而且酸奶中其實(shí)還比較多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可以放心的飲用，當(dāng)然如果確定自己是因?yàn)楹攘怂崮讨蠖l(fā)的不適癥狀，那么就應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，暫時(shí)不要喝酸奶了。
