因特網(wǎng)和通信技術(shù)的發(fā)展,使現(xiàn)代人的眼睛問(wèn)題最嚴(yán)重。許多人由于過(guò)度用眼,眼睛澀癢、視力下降、近視加深等眼疾也屢見(jiàn)不鮮。尤其是很多社交軟件已經(jīng)深入到人們的生活中,所以用眼過(guò)度的問(wèn)題越來(lái)越明顯,眼睛隨之變得干澀、甚至睜不開(kāi)。長(zhǎng)期盯著手機(jī)或屏幕,眼睛明顯干澀、瘙癢、疲倦。所以眼睛出現(xiàn)不舒服的情況,和肝火旺有關(guān)系嗎?

眼球表面覆蓋著一層淚膜,它是我們平時(shí)所說(shuō)的淚液形成的,穩(wěn)定的淚膜是保持眼球表面濕潤(rùn),使眼球不會(huì)變干。所以,淚液的生成、分布、蒸發(fā)、清除過(guò)程中任何一個(gè)環(huán)節(jié)的異常都會(huì)導(dǎo)致眼部干澀,導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)不適癥狀。眼睛除干澀外,還有眼部異物感、痛癢、怕光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。

眼睛干澀的原因有兩個(gè),一是淚液生成不足,另一種是因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)不夠?qū)е碌臏I液蒸發(fā)增多。眼干澀的原因不同,處理方法也不同,有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用某些藥物,如鎮(zhèn)痛劑、解痙藥等,眼干澀癥狀就會(huì)緩解。吸煙、游泳、長(zhǎng)期使用多種眼藥等也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀,長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。本例中,眨眼次數(shù)少,眼球表面長(zhǎng)時(shí)間暴露,過(guò)多的淚液蒸發(fā),也是眼睛干澀的主要原因,而以往眼睛干澀的人,癥狀會(huì)加重。當(dāng)然,很少一部分人是由于眼睛疾病而導(dǎo)致的眼部干澀,如面板腺功能障礙,那么我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,盡早治療。

要消除眼部干澀,有兩種簡(jiǎn)單的方法:第一,要做好眼睛保濕,切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,不妨經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,每分鐘保持15-20次的眨眼次數(shù)。第二熨目法,先將雙手互相摩擦,將雙手搓熱后,用手掌熨貼雙眼20秒,反復(fù)三次。

肝火旺的人要少抽煙喝酒,尤其是經(jīng)常酗酒的人,要及時(shí)戒酒,以保護(hù)肝功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。建議吃辛辣刺激性食物,比如煎炸燒烤等。同時(shí)要注意保護(hù)眼睛,經(jīng)常做眼保健操。不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦,另外還可以常備菊花茶等來(lái)保護(hù)視力。