很多人的頭發(fā)都比較稀疏，即便是做了發(fā)型也看起來很稀薄，這對整體形象的影響還是比較大的。其實能夠讓頭發(fā)變多的方法還是比較多的，除了要選用正確的洗護(hù)用品之外，還可以注意飲食，多吃一些生發(fā)的食物，才能讓頭發(fā)變的又黑又粗還濃密，濃密使頭發(fā)濃密的方法有哪些?

用淘米水洗頭——頭發(fā)變黑變粗

每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發(fā)就會變粗、變黑。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等。

用生姜水洗頭——頭發(fā)變多變密

取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。

大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等;性味甘，微寒。

含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。

功效：清熱消渴，益氣寬中，補(bǔ)虛，壯血脈，養(yǎng)顏烏發(fā)等。其營養(yǎng)豐富，易于消化，常食能使人體健美。

芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。

每百克含蛋白質(zhì)19.1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克;且含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有豐富的油酸。上述這些營養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營養(yǎng)素。

黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子，性味甘，平。

含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質(zhì)。具有補(bǔ)腎益精，活血澤膚，美發(fā)護(hù)發(fā)功效。

通過上面的介紹，大家對使頭發(fā)濃密的方法有哪些也都很清楚了。濃密的頭發(fā)可以讓人們看起來更顯精神和氣質(zhì)，不過還是需要依靠平時來保養(yǎng)的。凡是會有損發(fā)質(zhì)的因素都要避免接觸，平時除了要注意養(yǎng)護(hù)秀發(fā)，還要營養(yǎng)合理膳食。