頭發(fā)發(fā)質(zhì)越來越差，其實(shí)我們可以通過生活中的一些方法和技巧解決，例如用啤酒洗頭的話，可以達(dá)到很好的效果，也可以用橄欖油護(hù)發(fā)，同樣也可幫助我們有效的改善發(fā)質(zhì)。

頭發(fā)發(fā)黃、干枯。頭發(fā)和植物一樣，在出現(xiàn)營養(yǎng)不良，受到破壞，缺失水分的情況下，才會(huì)發(fā)黃、干枯。所以我們要對(duì)頭發(fā)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。要選擇針對(duì)性的洗發(fā)水。要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、碘的食物。不要染發(fā)燙發(fā)，那樣會(huì)使頭發(fā)受損。也可用一些滋養(yǎng)性護(hù)發(fā)素。！

頭發(fā)脫落、稀疏。這和精神方面有很大關(guān)系。如果工作壓力總是很大，又或者經(jīng)常玩游戲。精神總是處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致頭皮供血不足，頭發(fā)缺失營養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)掉落。吸煙也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉落。要去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行專業(yè)治療。

頭發(fā)分叉。頭發(fā)分叉的原因有很多，但大多數(shù)是因?yàn)轱嬍成蠣I養(yǎng)不良，生活中有害物質(zhì)的傷害，經(jīng)常吸煙和睡眠不足。要選用柔和的洗發(fā)水，不要用力撓頭梳頭，更不要經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)。

頭皮屑。頭皮屑困擾著大多數(shù)人。它會(huì)讓人發(fā)癢、撓頭，大量脫落后，又沾染在衣物上。這種問題常常給人們的工作、生活及社交帶來負(fù)面影響。選擇針對(duì)性洗發(fā)水。可以多吃一些堿性食物。如海帶。要常喝鮮奶，多吃水果。要用溫水洗頭。

頭發(fā)發(fā)軟，卷曲。有的人頭發(fā)很軟，頭發(fā)稍長(zhǎng)就會(huì)打卷。首先你要善待頭發(fā)，可以去學(xué)學(xué)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。洗頭要溫水輕洗，梳頭要倒梳。最好去護(hù)理店進(jìn)行專業(yè)咨詢。

頭發(fā)灰白。頭發(fā)灰白是由于頭發(fā)里黑色素顆粒減少所導(dǎo)致。經(jīng)常精神高度緊張，操勞過度，心情低落會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。也有長(zhǎng)期營養(yǎng)不良的原因。要治療，首先要保持精神的樂觀。多吃蔬菜水果?？梢猿孕┳萄a(bǔ)品。要學(xué)會(huì)護(hù)理頭發(fā)。