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怎么防輻射有效呢

作者:zhang5  時(shí)間:2017-04-30 03:11:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防輻射不管是誰都要注意,特別是對(duì)孕期的媽媽來說,要注重防輻射,需要使用電腦的話,要調(diào)理好屏幕的亮度,操作時(shí)與顯示屏的距離要保持適當(dāng),應(yīng)該在0.5米以外。

1、操作電腦時(shí)最好在顯示器上加一塊計(jì)算機(jī)專用濾色板,以減輕射線的危害。室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品,以避免形成電磁波的再次輻射。

2、使用電腦時(shí),應(yīng)調(diào)整好屏幕亮度。一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之則小。因此,屏幕不宜太亮,以減少屏幕輻射對(duì)人體的侵害。

3、另外,在操作時(shí)應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確距離應(yīng)在顯示器0.5米以外。

4、操作電腦后,要用清水洗臉。因?yàn)樵诓僮麟娔X時(shí),臉上吸附不少電磁輻射的顆粒,形成了臉部的電磁污染,對(duì)皮膚有損害。一般來說,受到電磁輻射后,用清水洗臉,可使輻射減輕90%以上。

5、多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

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