左側(cè)肩胛骨下方疼痛是日常生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，它多是肩周炎導(dǎo)致的，對(duì)于人們正常的生活和工作影響是很大的。那么當(dāng)人們出現(xiàn)左側(cè)肩胛骨下方疼痛該怎么辦呢？其實(shí)緩解方法是有四種的，第一種方法就是要用西藥治療。
一、左側(cè)肩胛骨下方疼痛怎么辦
(1)西藥治療:可以服用消炎痛、維生素B1或其他有消炎止痛作用的藥物。從目前看尚無(wú)特殊有效的藥物。
(2)中藥治療:早期服用疏經(jīng)活血,通絡(luò)止痛中藥治療,配合針灸、按摩、功能鍛煉,有良好療效。
(3)針灸治療:取肩內(nèi)陵,肩骨禺、肩貞、?俞、天宗等穴,行補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法,每日一次,或取條口穴行瀉法,配天宗、肩貞穴行補(bǔ)法,配熱敷、拔火罐或溫針灸,效果較好。
(4)按摩治療:用拇指或中指端按揉肩內(nèi)陵、肩骨禺、天宗、肩貞等穴各二分鐘;并用拿捏、搓、抖等手法配合肩關(guān)節(jié)活動(dòng)法治療。
二、肩周炎病人在調(diào)護(hù)方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)肩部要保暖,不要受涼。
(2)經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可做柔軟體操、太極拳、八段錦等,不僅使局部血液循環(huán)暢通,還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能,從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。
(3)肩周炎發(fā)生后,最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車等。
(4)要忍痛堅(jiān)持鍛煉。無(wú)論是主動(dòng)的或被動(dòng)的活動(dòng),病人都會(huì)感到疼痛,而且肩部功能的恢復(fù)不會(huì)很快,但只要堅(jiān)持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不動(dòng),肩部的肌肉,特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮,對(duì)肩關(guān)節(jié)正常功能的恢復(fù)是不利的。
(5)由于骨折后而引起的肩周炎者,應(yīng)待骨折完全愈合后,方能進(jìn)行適量的手法治療。
(6)有高血壓、心臟病患者用力不可猛,需謹(jǐn)慎從事。
