很多心臟病的人都是有肥胖現(xiàn)象,平時飲食就要限制熱量的攝入,還要及時減體重,每餐不要吃太飽,8分飽就可以了,平時要多吃對心臟好的水果,例如蘋果,香蕉櫻桃。

一、心臟病人吃什么水果好
蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”;
第二名是杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;
第三名是香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;
第四名是黑莓,同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;
第五名是藍(lán)莓,是種特別的水果,多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率;
第六名是甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補(bǔ)充維生素的理想食品;
第七名是櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康;
第八名是越橘,能幫助減少尿路感染的幾率;
第九名是葡萄柚,維生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄,其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護(hù)。

二、心臟病飲食要求:
少食就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。心臟病人多半體重超重,因此應(yīng)有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進(jìn)食不宜過飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作。此外還應(yīng)少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。

三、心臟病吃什么好
少脂盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內(nèi)臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病,應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面,應(yīng)避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽,對防治冠心病十分有利。
少鹽吃鹽過多,會導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),對預(yù)防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。