在現(xiàn)代都市中，生活節(jié)奏快，工作壓力大，尤其對于上班族來說整天長時(shí)間的需要面對電腦，造成人體眼睛使用過度，產(chǎn)生疲勞感，所以眼睛逐漸變得呆滯無神。對于長期休息不好沒有保持一個(gè)充足的睡眠也會(huì)讓眼睛看起來疲憊無神。所以在生活中一定要保持良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠和身心愉悅。

眼睛是心靈的窗戶，從一個(gè)人的眼睛能看出他的精神狀態(tài)和情緒，但有些人卻是例外，這類人眼睛一直處于無神狀態(tài)，毫無光澤，下面看看這眼睛無神是什么原因。

眼皮形狀

人的眼皮對眼睛的精氣神也有很大影響，有些人眼皮比較厚重，正常時(shí)候都能遮住半個(gè)眼球，在熬夜時(shí)候眼皮更重，給人很明顯的精神不佳的狀態(tài)，看起來十分無神，這種無神屬于正?，F(xiàn)象，對生活幾乎沒有影響。

血虛

一般眼睛無神及眼睛發(fā)澀考慮是屬于機(jī)體氣血腎精不足引起的眼睛失去濡養(yǎng)引起，屬于體虛的癥狀之一，常見的氣虛、血虛、腎虛都有可能出現(xiàn)眼睛無神。處理方法：體虛一般采用中藥調(diào)理，另外，適當(dāng)?shù)陌茨σ灿兄委熜Ч?/p>

睡眠不足

睡眠不足對人最明顯的影響就是精神差，而最直接的外在體現(xiàn)就是眼睛無神，眼睛迷迷蒙蒙的，一直想睡覺，是最常見的眼睛無神原因。處理方法：糾正睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。

怎么預(yù)防眼神不足

1.保證充足的睡眠，精神好眼睛自然有神。

2.保證營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免營養(yǎng)不良引起體虛、血虛等癥，也能避免眼睛無神的出現(xiàn)。

3.保證用眼衛(wèi)生，不長時(shí)間的用眼，不直視強(qiáng)光物體，定時(shí)做好眼保健操，也能增強(qiáng)眼睛功能，預(yù)防眼睛無神。

方法步驟

1、吃胡蘿卜，很好吃，一天一根，對眼睛好

2、是近視了嗎？隱形眼鏡反光，會(huì)顯得眼睛水靈，長時(shí)間戴鏡子確實(shí)會(huì)使眼睛無神，暗淡。

3、眼睛做些裝飾，也可以。

4、不近視的話，眼霜也是很好的選擇，臉上最薄弱的地方是眼瞼周圍，擦在臉上的護(hù)膚品眼周圍的皮膚是承受不住的，很容造成傷害，眼周圍暗淡，眼睛自然無神。