糯米紅豆薏米粥功效通常是健脾胃和補(bǔ)氣血，也能改善便秘。糯米、紅豆還有薏米都是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的食材，也屬于五谷雜糧里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，包括身體所需要的維生素和纖維素，也有一定的其他礦物質(zhì)，但是在熬粥的時(shí)候可以將這三種食材放在一起，不會(huì)產(chǎn)生沖突和不良的反應(yīng)，反而會(huì)對(duì)身體有更多的益處。
1、健脾胃薏米和紅豆能起到幫助體內(nèi)濕氣排出的效果，本身也能種入到中藥里面具有一定的藥性，同時(shí)也可以健脾胃，對(duì)于濕氣比較重引起的脾胃虛弱癥狀，還有腹部飽脹感等一些不良的癥狀，具有不錯(cuò)的療效，可以在熬粥的時(shí)候加上糯米，并不會(huì)使功效受到影響。
2、補(bǔ)氣血糯米紅豆薏米粥適量喝了之后也具有補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于平時(shí)生活當(dāng)中氣血不足所引起的乏力和臉色蒼白等癥狀具有不錯(cuò)的恢復(fù)作用，尤其是紅豆里面含有的鐵元素是造血原料的重要營(yíng)養(yǎng)成分。
3、改善便秘喝糯米紅豆薏米粥也能起到改善便秘的作用，因?yàn)槔锩婧械纳攀忱w維素和維生素都比較豐富，攝入到體內(nèi)后會(huì)加速腸胃的蠕動(dòng)，讓便秘癥狀好轉(zhuǎn)。
