受生活中各種因素的影響，近視的人與日俱增。近視，給人們帶來(lái)了太多的不便，成了很多人的煩惱。近視的危害不僅僅是對(duì)自己的生活造成不方便，高度近視還可能會(huì)遺傳。所以，即便是已經(jīng)近視的人也不希望自己的度數(shù)再繼續(xù)長(zhǎng)高。有些店家宣稱有能控制近視度數(shù)的眼鏡，那么，真的有這種眼鏡嗎？

1.合理配

戴眼鏡

我們近視以后，由于我們要用眼，因此我們配眼鏡已經(jīng)要好好的測(cè)量，找到適合自己的眼鏡片，不要隨意的帶其他人的眼鏡。防止不戴眼鏡看東西再用力的去觀看，會(huì)讓度數(shù)更加的加深了。

2.分時(shí)間配戴眼鏡

當(dāng)我們?cè)诠ぷ骰蛘呖礀|西的時(shí)候可以帶上眼鏡，如果我們?cè)谛蓍e的時(shí)候，不用眼的時(shí)候，就可以試著不要戴眼鏡了。讓眼睛也得到休息休息。

3.做眼保健操

做眼保健操主要就是緩解我們的疲勞，因?yàn)檠劬ζ谶^(guò)度，更加容易造成我們的度數(shù)加深，因此我們?cè)诠ぷ鬟B續(xù)兩個(gè)小時(shí)以上，中間要休息一下，給眼睛一個(gè)緩沖的時(shí)間，做一下眼保健操。不要讓眼睛太累了。

4.藥物的預(yù)防

我們可以買一些眼藥水或者眼貼，用于眼睛上，能夠也起到眼睛的保護(hù)作用，目前有很多的保護(hù)眼睛的機(jī)器，我們可以有選擇的挑選比較不錯(cuò)的，我們作為我們平時(shí)的預(yù)防。讓我們的眼睛的度數(shù)不要加深。

5.選擇好的環(huán)境

如果我們工作的環(huán)境整天都是黑暗的，或者是陰暗的，一直都是在燈下面工作，長(zhǎng)時(shí)間的不接觸陽(yáng)光，我們更加的要注意了，如果我們無(wú)法選擇改變環(huán)境，我們就要注重自己的眼保健了，如果可以的話，能換個(gè)工作，換個(gè)好一點(diǎn)的環(huán)境最好了。

6.正確的習(xí)慣

我們還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不躺那看書，看電視時(shí)間不要過(guò)程，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前，眼睛等著屏幕一動(dòng)不動(dòng)。另外就是也不要病急亂投醫(yī)，一定要明白清楚自己的情況，不要相信吹噓的太大的療效。

7.不斷堅(jiān)持

保護(hù)眼睛的度數(shù)不上升，也不是一朝一夕就可以了的，我們需要一個(gè)時(shí)間作為保證，我們不能兩天大雨三天曬網(wǎng)的這樣，我們一定要堅(jiān)持下去，即使自己很累的，也要告訴自己，為了自己的眼睛，不能放縱自己。