人體在出現(xiàn)上火的情況下，或者是身體進(jìn)行過度的勞累后，就會(huì)容易讓身體出現(xiàn)問題的，比如舌頭上起了個(gè)黑血泡等等，這種癥狀還直接說明一個(gè)問題，那就是身體中維生素b2出現(xiàn)了缺少，所以大家為了讓癥狀更快的消失，就要在日常生活中，盡量的減少熬夜的次數(shù)，那么舌頭上起了個(gè)黑血泡怎么辦呢?

第一，舌頭上起了個(gè)黑血泡怎么辦呢?缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等，都可導(dǎo)致抵抗力下降，抵抗力下降時(shí)，口腔易感病毒而生瘡。中醫(yī)認(rèn)為，口舌生瘡起血泡皆是由于邪火導(dǎo)致。火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食辛辣，或精神緊張、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)都可導(dǎo)致實(shí)火內(nèi)盛。而久病近期耗損，操勞過度則易導(dǎo)致臟腑失調(diào)，陰血虛損而生虛火。

第二，如果血泡較小，不影響吃飯，最好不咬破，會(huì)自己慢慢吸收的。如果血泡較大，自己吸收速度過慢，可以用一次性無菌注射器刺破放血治療，傷口愈合速度會(huì)更快。自己咬破也是可以的，只是要注意口腔衛(wèi)生，避免傷口感染就行了。

第三，蜂蜜含有腎上腺皮質(zhì)激素樣物質(zhì)和抑菌素，有較強(qiáng)的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。在舌頭長血泡的地方涂抹蜂蜜，有利于口腔黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)，促進(jìn)潰瘍面愈合。除了涂抹蜂蜜，也可以用蜂蜜水漱口，或者直接喝蜂蜜水。

舌頭上起了個(gè)黑血泡怎么辦?吃清熱解毒的食物。清熱消火的食物很多，下面這些都有不錯(cuò)的下火效果，舌頭長血泡的時(shí)候可以多喝。清熱解毒的茶：甘草野菊花茶，桑葉茶，金銀花茶等，蓮子心茶。清熱解毒的水果：雪梨、荸薺。清熱解毒的五谷：綠豆。清熱解毒的蔬菜：冬瓜、絲瓜、海帶。