以醋泡腳有調(diào)理經(jīng)絡(luò)、改善睡眠、抑菌殺菌、滋潤皮膚、減壓等功效,具體分別如下:
1.調(diào)理經(jīng)絡(luò)中醫(yī)認(rèn)為足為人體之根,足有數(shù)十個具有重要治療價值的反射區(qū)域。常以醋泡腳,可調(diào)和這些經(jīng)絡(luò),促進氣血運行,平衡陰陽。
2.睡前泡醋能改善睡眠晚上睡前泡腳能提高睡眠質(zhì)量,手足寒冷的人能促進血液循環(huán),促進新陳代謝,改善手足寒氣。
3.抑菌性殺菌如果腳部經(jīng)常潮濕出汗,很容易滋生真菌和細(xì)菌,并伴有瘙癢和臭味。這時,用醋泡腳可以清洗和消毒腳。
4.潤澤皮膚若患者經(jīng)常將腳泡在醋中,腳部的皮膚會變得更加細(xì)嫩、光滑、濕潤。
5.減壓法將醋浸在腳上,還會刺激交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。能減輕疲勞一天有一定的減壓作用,但是要小心稀釋后再用醋泡腳。