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睡回籠覺對(duì)身體好嗎

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2018-09-08 16:14:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

睡回籠覺一般指的是睡眠不足,進(jìn)行補(bǔ)覺。一般情況下,如果患者由于夜間睡眠不好,在白天時(shí)進(jìn)行補(bǔ)覺,能夠使大腦的高級(jí)中樞重新的休息,同時(shí)還可以調(diào)整大腦神經(jīng)的活動(dòng),在一定程度上能夠提高患者的記憶力,對(duì)身體有一定的好處。

但需要注意的是,如果長時(shí)間的進(jìn)行補(bǔ)覺或者補(bǔ)覺的時(shí)間比較長,還可能會(huì)影響到夜間大腦的休息,導(dǎo)致作息習(xí)慣變得比較紊亂,同時(shí)還可能會(huì)使患者出現(xiàn)頭昏腦脹或精力不足等不良的現(xiàn)象,會(huì)直接影響到一天的生活狀態(tài)。

患者在出現(xiàn)睡眠障礙后,需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,明確診斷后配合醫(yī)生進(jìn)行治療,能夠避免對(duì)身體造成不良的影響。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
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