每年都會有很多的人群開始重新的找工作，不管是公務(wù)員還是一些大型的國企，要想成為其中的一員，不僅需要各方面的技能，還要擁有一個良好的身體，這些部位都會對員工進(jìn)行體檢的，然而很多人的轉(zhuǎn)氨酶含量都非常的高，這種情況通過體檢就可以準(zhǔn)確的查出，那么應(yīng)付體檢降低轉(zhuǎn)氨酶的方法有哪些?

第一，應(yīng)付體檢降低轉(zhuǎn)氨酶的方法有哪些?體檢中主要檢查的兩種轉(zhuǎn)氨酶。針對于運(yùn)動、熬夜、飲酒、食肉等導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶短時間發(fā)生異常升高的，只要注意作息和飲食。不熬夜、不飲酒、飲食清淡馬上轉(zhuǎn)氨酶就是轉(zhuǎn)為正常數(shù)值的。谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶，在肝功能常規(guī)檢查報告單中分別是ALT和AST的英文縮寫。常見谷丙轉(zhuǎn)氨酶(以下簡稱谷丙)升高，因?yàn)楣缺歉渭?xì)胞炎癥的一個重要的參考指標(biāo);而不常見谷草轉(zhuǎn)氨酶(以下簡稱谷草)升高，因?yàn)楣炔菝黠@升高就表示肝臟損傷的情況非常嚴(yán)重，肝細(xì)胞嚴(yán)重受損才會導(dǎo)致谷草的明顯升高。正常的谷丙和谷草數(shù)值均在40個單位內(nèi)，超過即為肝功能異常，體檢便不合格。

第二，轉(zhuǎn)氨酶升高有哪些原因:作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜。熬夜會產(chǎn)生各種身體疾病，而傷肝便是其中最明顯的。長期熬夜的人皮膚暗淡、雙目赤黃，這就是肝手段損傷的緣故。中醫(yī)言養(yǎng)肝須睡子午覺，就是中午十二點(diǎn)要午休，夜晚12點(diǎn)前必須睡覺。睡眠不足非常傷肝。特別是體檢前一天緊張失眠的考生，第二天體檢往往都是轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值偏高。

應(yīng)付體檢降低轉(zhuǎn)氨酶的方法有哪些?針對于感冒生病服藥類的轉(zhuǎn)氨酶升高，應(yīng)當(dāng)及時治療，爭取在體檢前一周治愈。這樣感冒所服藥物也會完全排出體外，將不影響尿檢等結(jié)果。如果在體檢時仍然感冒未好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)向體檢機(jī)構(gòu)和招錄部門說明情況，避免溝通不錯體檢醫(yī)生不明情況刷下。