餐后立即刷牙并不好,會使牙齒變敏感。推薦病人在飯后1-2小時再刷牙,此時刷牙不僅能預(yù)防腸道疾病,還能降低胃病的發(fā)生機率。刷牙的時候一定要有規(guī)律的作息,平時要注意自己的飲食。
牙齒健康是當今人們非常重視的話題,要想擁有健康的牙齒,必須要有良好的習慣。但是生活中很多習慣并不一定都是對的,如果習慣不正確,不但會損傷牙齒,而且有可能導(dǎo)致某些口腔疾病的發(fā)生。在生活中,很多人都有飯后立即刷牙的習慣,這個習慣好嗎。
餐后立即刷牙其實并不好,因為餐后牙冠表面的牙釉質(zhì)會變松散,特別是食用酸性食物后,此時刷牙會使牙釉質(zhì)流失,時間長了之后琺瑯質(zhì)會慢慢減少,從而導(dǎo)致牙齒變得敏感,所以在吃東西時,牙齒可能會出現(xiàn)酸痛的情況。因此,建議患者吃飯后1-2個小時再刷牙,這樣才能給牙齒帶來益處。
1、有助于預(yù)防腸道疾病事實上,我們每天吃的食物里面有很多種病毒,這些病毒可能殘留在牙齒上,當我們喝水時,身體的血液會進入腸道,然后隨著身體的血液循環(huán)進入腸道,就會導(dǎo)致腸道疾病的出現(xiàn)。餐后1-2小時刷牙對清除這些病毒有很好的效果,可以降低發(fā)病幾率。
2、降低胃病發(fā)生的可能性日常生活中吃東西后,牙齒上會殘留一些細菌,比如幽門螺桿菌。該病可誘發(fā)消化不良胃痛及其他胃部疾病,因此為了更好地消滅這些細菌,建議患者養(yǎng)成飯后刷牙的良好習慣。
餐后立即刷牙并不好,但餐后1~2小時后刷牙會有所益處。刷牙的時候要掌握正確的手法,最好是使用軟毛牙刷,同時要注意掌握刷牙”的技巧,刷牙時力度不能過大。另外,病人還要注意個人的飲食,少吃刺激性的食物。
