在這個(gè)霧霾濃烈的天氣里面，很多人的身體總是會(huì)出現(xiàn)一些小的狀況，比如吸入的霧霾會(huì)導(dǎo)致支氣管炎出現(xiàn)，還有是會(huì)因?yàn)槲腱F霾，感覺(jué)到咳嗽的特別難受，平時(shí)要做好一些防止霧霾的準(zhǔn)備工作，另外盡可能的要注意要做好這些相應(yīng)的措施，來(lái)避免霧霾吸入我們的肺部。

霧霾天氣的防護(hù)措施

在霧霾天氣里，頭發(fā)吸附的污染物的能力也是不容小噓的，所以在出門前，戴上一頂帽子便能解決這個(gè)小麻煩哦。如果不好好保護(hù)，還有可能損害身體健康。

雖然戴上口罩也不能保證百分百的沒(méi)有污染物進(jìn)入口腔或呼吸道等，但是帶上口罩也就是多了一個(gè)保護(hù)屏障，所以，戴上口罩，防范于未然，畢竟身體健康才是革命的本錢哦

不要覺(jué)得長(zhǎng)衣笨重，而且還很不好活動(dòng)筋骨。但是值得注意的是，長(zhǎng)衣相對(duì)于短衣而言，大大降低了污染空氣與身體的接觸面積，也就多了一些保護(hù)。

在這種霧霾天氣里，由于有害空氣的大面積覆蓋，所以盡量減少外出頻率。如果實(shí)在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行哦

當(dāng)你在戶外活動(dòng)時(shí)候，在這霧霾天氣里，就算你全副武裝，但是并不是無(wú)孔不入的，所以或多或少的什么有害物質(zhì)有可能接觸到你的皮膚，所以進(jìn)屋還是先洗手洗臉吧

霧霾天氣的空氣里總是有一些有害物質(zhì)，如果用嘴巴呼吸的話，哪些有害物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入人體體內(nèi)，但是用鼻子呼吸就不同了，鼻子里面的鼻毛和粘液會(huì)吸附空氣中的有害物質(zhì)，就算不能全部吸附，但是還是會(huì)吸附一些，至少不會(huì)全部被吸收到人體中。

霧霾天氣里，外面到處都是一些不新鮮的空氣，但是沒(méi)辦法啊，室內(nèi)的氧氣被人吸收完后，只有二氧化碳了，總不是吸收二氧化碳吧，所以呢，你可以在中午的時(shí)候，將窗戶打開(kāi)一條縫，這也是無(wú)可奈何

方法八;早睡覺(jué)

在這么不好的天氣里還是早點(diǎn)睡覺(jué)，就不要熬夜上網(wǎng)玩手機(jī)，對(duì)身體不好。而且，早睡覺(jué)還是有效減緩呼吸，對(duì)這種霧霾天氣這也是最好的做法了

水是我們生命中不可缺少的部分，所以沒(méi)事的時(shí)候。喝喝熱水，對(duì)身體還是很有好處了，知道身體不會(huì)有缺水的現(xiàn)象。