爆乳护士hd完整版在线播放,爆乳2把你榨干哦ova在线观看,国产成人精品福利一区二区三区,巴西free性video极品 ,亚洲精品久久久久中文字幕一福利

肝膽排毒不好

作者:zhang3  時間:2019-07-05 23:46:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肝膽是人身體消化系統(tǒng)中兩個相互臨近的器官,所以也有肝膽相照的說法,如果這兩個器官中其中任何一個出現(xiàn)問題的話,就會影響到另外一個器官的正常運行。而肝膽在身體的主要作用也是促進身體排毒以及維持腸胃系統(tǒng)的消化功能,可是如果出現(xiàn)了肝膽排毒不好的問題,又應該選取哪些調(diào)理方法呢?

肝膽排毒不好,調(diào)理的方法有以下幾個方面:

一、按時睡覺,養(yǎng)護肝血。人在睡覺時,對血液的需求量減少,因此就有部分血液儲藏在肝臟,重新做血的濾化。所以好的睡眠能夠使肝臟得到很好的休息,這是養(yǎng)肝、護肝,改善肝臟排毒功能中最重要的一點。每天晚上十一點之前必須入睡;

二、保持良好心態(tài)。俗話說,郁怒傷肝,保持良好的心態(tài),不發(fā)怒就等于是養(yǎng)肝。養(yǎng)好肝,肝臟的各項生理功能正常,其排毒、解毒功能也會得到提高;三、敲膽經(jīng),養(yǎng)氣血。都說肝膽相連,敲膽經(jīng)有利于養(yǎng)肝,調(diào)節(jié)肝臟的排毒功能;因為敲膽經(jīng)會直接刺激膽汁分泌,人吃進去的食物有一部分由膽汁分解成人體造血所需的蛋白質(zhì),可以養(yǎng)肝、養(yǎng)血。敲膽經(jīng)可隨時進行,手握空拳,稍稍用力敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)循行部位即可;

四、穴位按摩排毒。太沖穴位于第一腳趾和第二腳趾跖骨的結(jié)合處,有一個凹陷的地方即為本穴。太沖穴為肝經(jīng)的原穴,經(jīng)常按摩太沖穴,能夠強化肝臟的功能,加強肝臟排毒能力;五、多吃苦瓜??辔妒称芬话憔哂薪舛镜墓δ埽喙鲜巧钪惺桩斊錄_的解毒、排毒食物。多吃苦瓜可減輕肝臟負擔,協(xié)助肝臟排毒。
  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃