人的大腦是可以通過(guò)開(kāi)發(fā)變得更加多才多藝，而這種大腦開(kāi)發(fā)主要就應(yīng)該在嬰幼兒時(shí)期完成，等到成年后大腦開(kāi)發(fā)的效果就會(huì)不是那么好，記憶力能力也是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)主要下降，所以說(shuō)就應(yīng)該要在青少年的時(shí)候就給大腦多去做開(kāi)發(fā)，另外還要保持樂(lè)觀的情緒，這才可以避免大腦缺氧。

稱全腦開(kāi)發(fā)，例如全能多才多藝的大師列奧納多·達(dá)·芬奇。

生理開(kāi)發(fā)

大腦占人體體重的2%但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25%大腦是個(gè)高耗能的器官加上環(huán)境的惡劣變化二氧化碳的增多，人類大腦已經(jīng)進(jìn)入負(fù)能量狀態(tài)，我們需要的是更多更新鮮的氧氣來(lái)供給補(bǔ)充給大腦。

一通過(guò)腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，通過(guò)血液向大腦提供充足的氧，此后大腦才能進(jìn)入極佳的工作狀態(tài)，開(kāi)發(fā)無(wú)限的智能潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時(shí)候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時(shí)候，讓腹部凸起的呼吸法

二通過(guò)打哈欠能大量吸氧，調(diào)節(jié)供氧不足，保護(hù)大腦，讓大腦充滿能量，腦筋也會(huì)變的清醒起來(lái)。當(dāng)打哈欠的時(shí)候，就會(huì)造成筋肉暫時(shí)的緊張狀態(tài)，這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運(yùn)動(dòng)。生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心調(diào)向健康的標(biāo)志

三結(jié)合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法這是首次提出來(lái)的

首先選擇舒適的環(huán)境采用舒適的自然的姿勢(shì)或坐或臥或站放下過(guò)去現(xiàn)在未來(lái)

然后采用腹式呼吸口呼氣的同時(shí)頭緩緩向下低頭腹凹這樣就能最大化的排除廢氣

接著鼻吸氣的同時(shí)頭徐徐向上抬頭腹凸嘴巴是自然隨著張開(kāi)這樣稍能阻止血液向大腦供給刺激出現(xiàn)打哈欠呼吸動(dòng)作狀態(tài)循環(huán)即可此后產(chǎn)生的種種奇異感覺(jué)現(xiàn)象都是自動(dòng)產(chǎn)生的非人所控制

效果在腹式呼吸+打哈欠雙重效果的作用下你的身心就會(huì)逐漸進(jìn)入極佳狀態(tài)有時(shí)雙眼還會(huì)出現(xiàn)自然的濕潤(rùn)說(shuō)明一切的毒素壓力也在流走擦干即可最終的效果是身心會(huì)出現(xiàn)自然的震顫達(dá)到身心合一的境界此法安全簡(jiǎn)單自然

感覺(jué)現(xiàn)象當(dāng)呼吸到一定程度后人體會(huì)產(chǎn)生自然的頻率波動(dòng)非常奇妙的感覺(jué)過(guò)后下一秒大腦進(jìn)入非?；钴S階段腦波進(jìn)入α波狀態(tài)感覺(jué)大腦在不斷放大膨脹并形成強(qiáng)烈流動(dòng)的氣場(chǎng)建立連接與宇宙溝通共鳴所謂的天人合一的境界內(nèi)視腦中看到的是紅中并布滿著金黃色的閃電這些都是通過(guò)呼吸后能量充足后的結(jié)果。