36歲手背出現(xiàn)老年斑可以通過飲食改善，首先一定要調(diào)整食物中的脂肪含量，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抑制脂肪過氧化的藥物治療，必要時(shí)也可以到醫(yī)院做激光。
1、改善飲食：36歲正是處于中年時(shí)期，一般不會(huì)出現(xiàn)老年斑的情況，手上出現(xiàn)了老年斑是人老化的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)了老年斑后，一定要及時(shí)的改善飲食，不要總是吃過于油膩的食物，這樣很容易使腸道蠕動(dòng)緩慢，使機(jī)體的代謝降低，導(dǎo)致老年斑的形成，在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜水果加，補(bǔ)充維生素和微量元素，使機(jī)體的新陳代謝加快，減少老年斑的形成。
2、藥物治療：長(zhǎng)老年斑就說明了細(xì)胞的功能有所衰退，細(xì)胞在衰退的過程中就會(huì)使廢物累積表現(xiàn)在皮膚上，導(dǎo)致皮膚上長(zhǎng)老年斑，這時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，防止細(xì)胞衰退，還可以避免皮膚上出現(xiàn)老年斑。
3、激光治療：年輕人長(zhǎng)老年斑不僅會(huì)影響美觀，還是會(huì)給人的心理增加負(fù)擔(dān)，可以通過激光的方式去除，利用激光的能量，能夠快速的分解皮下的黑色素，通過皮膚的新陳代謝排出體外來達(dá)到去除老年斑的效果。
