大多數(shù)在一天當(dāng)中任何的時間段做足療效果都比較的好，通常并沒有固定的時間段，需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)選擇專業(yè)醫(yī)師。
足療大多數(shù)可以起到活血化瘀和增加代謝的作用，同時還可以起到提高睡眠質(zhì)量和緩解身體疲勞的功效，足療期間有利于緩解身體出現(xiàn)的乏力和血液循環(huán)不暢癥狀同時還有利于改善身體出現(xiàn)的代謝緩慢，足療期間還有利于提高睡眠質(zhì)量，改善身體出現(xiàn)的睡眠質(zhì)量較差和不易入睡癥狀，同時對于身體出現(xiàn)的疲乏和全身不適也可以起到良好的改善效果，足療期間通常還有利于促進(jìn)體內(nèi)的濕寒排氣和改善身體出現(xiàn)的濕寒較重，一天當(dāng)中任何的時間段做足療都可以起到良好的效果，通常并沒有一定的固定時間，可以選擇個人空閑的時間做足療。
平時可以定期的做足療，可以起到良好的保健效果，對身體健康有較大的好處，還要保持合理的膳食和良好作息規(guī)律時間，有利于補(bǔ)充身體營養(yǎng)和，防止身體出現(xiàn)免疫力低下，對身體健康有較大的好處，有利于降低身體感染疾病的風(fēng)險，同時要加強(qiáng)個人的保暖措施。
