人老了就會出現(xiàn)白頭發(fā)，它是一種年齡的象征。但是由于各種各樣的原因，現(xiàn)在很多年輕人也出現(xiàn)了白頭發(fā)，稱之為少白頭。那么出現(xiàn)白頭發(fā)了應(yīng)該怎么治療呢?下邊就在養(yǎng)生的角度為大家介紹治療白頭發(fā)的綠色方法，讓這些方法幫你告別白發(fā)的困擾，擁有黑亮光澤的頭發(fā)。

不管是年輕人，還是上了年紀的老人，出現(xiàn)了白頭發(fā)都比較影響自己的整體形象，尤其對年輕人的影響更大，在自信心方面受影響，在感情上受傷，在工作中受挫等等，可見白頭發(fā)還真的必須治療呀!

白頭發(fā)怎么治

1.穴位按壓法

涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。

2.頭皮按摩法

每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。

3.食療方

(1)將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。(2)取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

在上述內(nèi)容的詳細介紹中，相信大家對于白頭發(fā)怎么治這個問題也有了一定的了解了吧，在這里告訴大家保持個好心情，以及有個充足的睡眠時間，還有就是多做些戶外的活動、勤鍛煉身體等等都是會幫助大家早日告別白頭發(fā)的這個問題的。