霧霾天氣下，究竟怎樣才能有效的保護自己呢?專家給支招。
一.
減少戶外鍛煉的時間，或者是停止戶外鍛煉，選擇在室內(nèi)鍛煉：
二.多喝水：
多吃一些水分足的食物，增加排尿的次數(shù)，可對體內(nèi)毒素的排出起到至關重要的作用。
三.
不得不出門時，需要戴好防御霧霾的器具，例如口罩、紗巾等捂住口鼻：
霧霾天必學3個護肺妙招
作者：北曉博 時間：2014-10-27 09:38:41 來源：
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