有些人的油脂分泌量比較多，如果長時間面對電腦或者周圍環(huán)境比較臟，頭發(fā)就容易變油，看起來也就不那么飄逸了。頭發(fā)正常出油是不需要擔(dān)心的，如果嚴(yán)重出油就要及時采取一些措施幫助緩解，下面小編就會告訴大家有效的解決辦法，有這方面問題的人群可以仔細(xì)看看哦。

1、正確的清洗。頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔(dān)心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實際上頭發(fā)不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發(fā)等更嚴(yán)重的后果。

2、飲食清淡。當(dāng)人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當(dāng)減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

3、增強肝功能。人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導(dǎo)作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導(dǎo)致對油脂的消化效率降低，導(dǎo)致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發(fā)一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調(diào)理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。

如果您的頭發(fā)經(jīng)常會變得很油膩，不妨按照小編的這些建議試一試，相信經(jīng)過一段時間頭發(fā)就會變得更加柔順光滑。同時也要注意保護好發(fā)質(zhì)，多吃有益于頭發(fā)生長的食物，比如黑芝麻及各種蔬菜，平時還要避免多次燙染頭發(fā)。