俗話說的好，眼睛是心靈的窗戶，眼睛不好會對我們的工作和生活產(chǎn)生諸多的不方便，由于小時候的寫字習(xí)慣不好或者是一定的遺傳原因，有的人患上了近視，如果是近視不太嚴(yán)重，生活中我們可以注意一下。那么提高視力的小竅門是什么?下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種提高視力的方式。
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
連續(xù)近距離用眼的時間不應(yīng)太長，用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘左右，不在乘車、走路或臥床時看書。
2.改善視覺環(huán)境
閱讀環(huán)境中的光亮度和對比度要適宜，桌面的燈光照射度在100lux以上，照明無眩光或閃爍，教室黑板應(yīng)無反光，不要在陽光照射下或暗光下閱讀、寫字。
3.保持正常生活規(guī)律，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時，首先應(yīng)到專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，而不是直接去眼鏡店配鏡。醫(yī)院除可以檢查孩子的屈光狀態(tài)，還有系統(tǒng)的眼部檢查，排除可能存在的眼病。性近視應(yīng)該如何恢復(fù)視力?廈門眼科醫(yī)院采用以下幾大方法恢復(fù)視力：
第一、散瞳療法：可以采用散瞳療法，目前只要每天堅(jiān)持用真目明眼睛潛能激活膏即可。第二、戴凸透鏡法：先讓兒童帶一個比較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后再慢慢的調(diào)節(jié)凸透鏡的度數(shù)，直到視力達(dá)到正常為止。第三、遠(yuǎn)眺法：平時多帶孩子去郊外或者是有樹木的地方，讓孩子眺望大自然的景色，這樣可以使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。第四、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：無論是看書還是寫字，都讓孩子保持30cm的距離和正確的姿勢，這樣才能保證自然光線的充足，且平時要勞逸結(jié)合。以上是關(guān)于提高視力的小竅門是什么的詳細(xì)介紹，通過介紹我們可以發(fā)現(xiàn)，視力低下首先還是要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，大家在玩手機(jī)的時候尤其是要注意時間和光線，當(dāng)然，如果是近視比較嚴(yán)重，還是要及時去醫(yī)院配眼鏡治療。
