有一部分人血脂偏高，這些人往往在生活中運動得少，而且愛吃油膩的食物，還有抽煙喝酒的不良習(xí)慣。不管是血脂偏高的人還是正常的人，最好是每年都到醫(yī)院去體檢一下，針對自己的血脂狀況進行檢查，這樣可以有效評估身體健康狀況，而且，還可以為日常的飲食提供一些指導(dǎo)。當(dāng)然血脂檢查前有什問題要注意。

抽血前3天不能大量飲酒，飲酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白膽固醇的濃度，會導(dǎo)致化驗結(jié)果出現(xiàn)誤差。臨床上發(fā)現(xiàn)，大量飲酒者2—3天之內(nèi)的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常顯著升高。所以，抽血前3天內(nèi)不能有大量飲酒的情況，24小時內(nèi)連少量飲酒都不可以。

血脂體檢前一天不要劇烈運動，劇烈運動對血脂也有一定的影響，體位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，進而影響血脂的濃度。研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。因此，化驗前一天最好不要進行劇烈的體育運動；在抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5—10分鐘。

血脂檢查前要空腹10—12小時，后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐后2—4小時，血脂濃度達到最高峰，8小時后基本恢復(fù)至空腹水平。不過，如果空腹時間過長，也可因身體里儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結(jié)果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。

平時口味太重，吃得太咸太油是導(dǎo)致血脂偏高的原因。尤其是在我國南方很多地方，有的人都是喜歡用豬油炒菜，這樣一來血脂難免就容易偏高，所以說為了自己的健康著想，最好不要經(jīng)常用豬油炒菜，平時的飲食保持清淡，還要多運動。