我們?cè)谏钪薪?jīng)常就可以看到有的人不管是大腿還是小腿都非常的胖，并且有很多愛美女士都存在或多或少的腿部發(fā)胖現(xiàn)象。并且有一些女性想要對(duì)腿部進(jìn)行減肥，但是又找不到具體的辦法。其實(shí)想要腿部減肥成功，首先是要明白究竟是何種原因?qū)е碌耐劝l(fā)胖，下面就來針對(duì)腿發(fā)胖的原因進(jìn)行介紹。

腿部肥胖的原因：運(yùn)動(dòng)不足且喜愛吃卡路里高的食物。這個(gè)是永恒的原因，不必多說。不運(yùn)動(dòng)、高熱量攝入，脂肪不堆積才怪。畏寒和浮腫。有畏寒體質(zhì)和身體部分容易浮腫的人，血液循環(huán)都不太好，導(dǎo)致脂肪燃燒困難，這也是脂肪團(tuán)增加的原因。年齡增長和分娩。隨著年齡增長，體力衰退，爬會(huì)兒樓梯就大喘氣，拎點(diǎn)兒東西便覺得吃不消。伴隨著體力衰退，脂肪變得更容易囤積。這是因?yàn)榛A(chǔ)代謝變低了，身體排毒能力降低脂肪團(tuán)也多了起來。

另外分娩和月經(jīng)等是女性獨(dú)有的，會(huì)給荷爾蒙分泌影響，對(duì)血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)也有著影響。所以歸根到底需要的是讓大腿部的血液循環(huán)加快起來，不要再讓身體內(nèi)的廢雜物堆積在此。

脂肪堆積，缺少運(yùn)動(dòng)，由于平時(shí)貪吃，尤其是常吃零食沒有節(jié)制，甚至是暴飲暴食，這樣會(huì)造成全身肥胖。而雙腿就像脂肪的“倉庫”，很容易堆積脂肪的。加上平時(shí)又懶得運(yùn)動(dòng)，吃進(jìn)去的食物又沒有消化，這樣小腿不變胖才怪。

上面介紹了一些有關(guān)腿發(fā)胖的原因，當(dāng)然除了上面的原因之外，還有一些問題可以找這人的腿法吧。比如說有的人上下班的時(shí)候總是喜歡乘車，即便是離工作單位很近，也不愿意走路，還有的人回家上樓的時(shí)候，本來樓層很低，但總是習(xí)慣乘坐電梯，這些原因也容易導(dǎo)致腿發(fā)胖。