色斑問(wèn)題是許多人的困擾，但是其實(shí)如果我們平常的時(shí)候飲食方面多注意，也是可以淡化色斑的，像胡蘿卜汁，西紅柿汁，黑木耳紅棗湯，檸檬冰糖汁等淡化色斑的效果都非常不錯(cuò)，大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行選擇。
1、吃胡蘿卜汁淡化色斑：
將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時(shí)配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效淡化色斑。
2、吃西紅柿汁淡化色斑：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來(lái)起到淡化色斑的目的，對(duì)淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3、吃黑木耳紅棗湯淡化色斑
：黑木耳紅棗湯每日早晚餐后各喝一次，經(jīng)常食用，可起到駐顏祛斑，淡化面部黑斑的作用。4、喝檸檬冰糖汁淡化色斑
：將新鮮檸檬榨成汁，加冰糖適量，經(jīng)常飲用，不僅可以消除面部色斑，美白皮膚，防止皮膚血管老化，還能防止動(dòng)脈硬化。上文已經(jīng)詳細(xì)地為我們介紹了幾種，能夠有效的淡化雀斑的食物，想必大家也都有了一定的了解。如果臉上有雀斑的話吃一些可以淡化色斑的食物，對(duì)去除色斑有很大幫助，但是大家還要注意的就是治療雀斑需要對(duì)癥下藥，所以如果臉上有雀斑，建議大家還是先去正規(guī)的醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生的建議來(lái)治療。
