如何有效去斑呢?這是很多女性朋友非常關(guān)心的一個(gè)問題。斑紋對于很多女性們來說是非常在意的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候斑紋是會(huì)影響一個(gè)人的美觀的，尤其是那些長在臉部的斑紋，最是影響一個(gè)人的美麗了。引起斑紋的原因有很多，但是好多時(shí)候一個(gè)人的斑紋是因?yàn)槟昙o(jì)的增長而導(dǎo)致的，這也是非常無奈的。

斑紋的種類用很多，常見的一般有雀斑、黃褐斑、老年斑、黑斑、曬斑等等，這些斑紋都是會(huì)破壞一個(gè)人的美觀的，所以對于那些愛美的女人們來說是非常郁悶和苦惱的，都是想要把它們除之而后快的。那么，下面就來仔細(xì)說說有效祛斑的方法。

食療方法

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

3、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

6、當(dāng)歸山楂茶

當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。

上面介紹的食療方法也就是祛斑方法中的一種，而且食療方法是可以達(dá)到快速祛斑的效果的，但是需要大家的堅(jiān)持才行。此外，食療法祛斑對于人體以及皮膚都是沒有任何的副作用的，這點(diǎn)也是很多人所希望看到的。所以以后我們的女人們要想快速祛斑的話不妨試試上面教授的食療祛斑法吧。