一到冬天很多人的皮膚就容易變得比較的干燥，有的時(shí)候會出現(xiàn)開裂的現(xiàn)象，雖然這對我們的肌膚健康以及形象問題都是不利的，所以大家在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該格外注重對肌膚的補(bǔ)水工作，補(bǔ)水保濕才可以讓我們的肌膚一直都是那么的水潤光滑，下面就是為大家推薦的冬季臉部保濕方法和技巧。

①預(yù)防皮膚干燥平時(shí)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當(dāng)使用護(hù)膚品秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。

④堅(jiān)持防曬有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分我們?nèi)匀桓惺艿疥柟獾淖茻?，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對護(hù)膚很有益處。

掌握這些方法技巧，那么即便不需要我們使用各種昂貴的保濕護(hù)膚產(chǎn)品，同樣也可以起到很好的保濕補(bǔ)水功效，所以說你的肌膚就應(yīng)該從生活當(dāng)中的這些方法技巧開始，讓我們的肌膚即便是在冬季，也可以保持那么的光滑細(xì)膩。