說起心臟病可能大家都并不陌生，那么你知道這究竟是怎么一回事，以及發(fā)作之前都會(huì)有哪些癥狀嗎，掌握好方法其實(shí)自己也可以通過身體上的一些細(xì)微變化來進(jìn)行判斷是否得了心臟病，下面我們就來一起看看吧。

1.手指溫度預(yù)測(cè)心臟病

最新研究發(fā)現(xiàn)，心臟病明顯癥狀出現(xiàn)之前，信號(hào)就在手指上顯現(xiàn)了。具體測(cè)法：用血壓計(jì)裹住手臂，當(dāng)血壓計(jì)膨脹時(shí)，流向手部的血液減少，手指溫度下降。5分鐘后，松開血壓計(jì)，手指溫度恢復(fù)的速度越快，血管內(nèi)皮細(xì)胞層就越健康。

2.用手衡量食量

外出就餐時(shí)，食物分量過大是導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)的主因。而控制食量的最簡(jiǎn)單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約為你手掌那么大。理想的一份飯后甜點(diǎn)約為大拇指大小。一份新鮮水果的量約是拳頭大小。一份炒菜、米飯的量則應(yīng)是手掌曲起來所盛的分量。

3.按壓手腕防止暈車

在乘車長(zhǎng)途出行時(shí)，按壓手腕內(nèi)側(cè)兩肌腱之間的一個(gè)內(nèi)關(guān)穴(掌下三指寬處)，有助防止暈車、暈船。

有聲無痰稱為咳，由于肺氣受損而不清造成的;有痰無聲稱之嗽，由于脾濕所致;有痰有聲者，稱為咳嗽，是由肺氣、脾濕困所致。

新病咳嗽多屬外感病;久病咳嗽多屬內(nèi)傷?？嚷暩呖河辛φ呋紝?shí)證;咳嗽無力而低微者一般患虛證。

(1)咳聲有力而重濁，并且痰為黃色粘稠，多為外感風(fēng)熱;如果痰白清稀，流清涕者，則為外感風(fēng)寒。

(2)咳聲無力，并且痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，屬于肺熱病癥。

(3)干咳無痰或痰少且粘稠者，多屬燥咳或火熱咳嗽。

(4)咳嗽緊悶阻滯，而且痰白量多，容易咳出者，多屬濕痰或痰飲病癥。

(5)咳嗽低微無力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥;如果咳而無力，夜間咳更嚴(yán)重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。

(6)咳聲嘶啞，干咳少痰或痰中帶血，表現(xiàn)為潮熱、咽干，則為肺陰虛。

(7)如果咳聲陣發(fā),發(fā)則連聲一二十次之多,終止時(shí)喉間有一聲長(zhǎng)鳴,似鳥叫,病癥稱為百日咳。

(8)若咳聲如狗叫，且喉間有白膜，不易剝?nèi)?，稱為白喉，此病多屬肺腎陰虛，火毒攻喉。

4.用“五指梳”幫助護(hù)發(fā)

將手指放在前額發(fā)際線處，由前向后梳頭發(fā)，同時(shí)呼氣。每天重復(fù)10次，能刺激發(fā)囊生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變得更濃密更直順。

5.指甲異常當(dāng)心甲亢或甲減

如果你的手指甲比平時(shí)更粗糙或開裂，這可能是甲亢或甲減的癥狀，即身體產(chǎn)生過多或過少用于調(diào)節(jié)新陳代謝的激素。

6.手腳冰冷檢測(cè)循環(huán)系統(tǒng)

其實(shí)，手腳冰冷不見得是壞事。事實(shí)上，雙手冰涼表明健康狀況良好。

血壓低但是健康的人，無論在室內(nèi)室外，通常其軀干血流正常，可四肢體溫卻偏低。